М, как мужское — культуристы как пионеры эмансипации?

Недавно на вечеринке в Цюрихе. В какой-то момент уже поздно ночью разговор переходит к бодибилдингу. Конкретнее: по бодибилдингу у мужчин.

Читать далее

ТОП № 3 худших продуктов (исследования показывают, что они делают вас толстым и больным)

Многие клиенты, читатели и друзья постоянно приходят ко мне с одним и тем же вопросом: « Томас, что я могу

Читать далее

Deadlift — правильная версия для начинающих и профессионалов

Становая тяга или подтяжка тела — одно из лучших упражнений для спины и всего тела. Без каких-либо других упражнений вы

Читать далее

Таблетки для похудения: сдирать или чудодейственное средство? Полная правда

Андре подошел ко мне несколько недель назад. Он старый знакомый и спросил меня: «Томас, я принимаю (введите название любой таблетки

Читать далее

Интервью с основателем Human Based Nutrition Хольгером Гуггом

Хольгер Гугг — изобретатель Human Based Nutrition, концепции питания для увеличения мышц, повышения производительности и снижения жировых отложений. Я действительно

Читать далее

Протеиновые батончики Mars и белковые батончики Snickers в тесте — лучше оригинала?

Протеиновые батончики Mars и белковые батончики Snickers действительно существуют! Это, наконец, уже не миф, который гудит в социальных сетях. На

Читать далее