Почему тренировка живота? Плоский живот или, возможно, даже живот стиральной доски являются воплощением привлекательного, подтянутого тела. Широкий крест или толстые
Читать далее
Рецензия на книгу Нико Ниссена: Вначале я хотел бы прояснить, что, в отличие от автора Юргена Гессинга, я не ученый,
Читать далее
Недавно на вечеринке в Цюрихе. В какой-то момент уже поздно ночью разговор переходит к бодибилдингу. Конкретнее: по бодибилдингу у мужчин.
Читать далее
Многие клиенты, читатели и друзья постоянно приходят ко мне с одним и тем же вопросом: « Томас, что я могу
Читать далее
Становая тяга или подтяжка тела — одно из лучших упражнений для спины и всего тела. Без каких-либо других упражнений вы
Читать далее
Месяц назад я получил посылку от Томаса. В нем он оставил мне устройство, которое сделало меня невероятно любопытным и попросило
Читать далее
Андре подошел ко мне несколько недель назад. Он старый знакомый и спросил меня: «Томас, я принимаю (введите название любой таблетки
Читать далее
Случайно я наткнулся на очень старую статью в моем личном архиве, которую я не хочу скрывать от вас. Я хожу
Читать далее
Хольгер Гугг — изобретатель Human Based Nutrition, концепции питания для увеличения мышц, повышения производительности и снижения жировых отложений. Я действительно
Читать далее
Протеиновые батончики Mars и белковые батончики Snickers действительно существуют! Это, наконец, уже не миф, который гудит в социальных сетях. На
Читать далее